Skip to content 
"Twoje ciało jest narzędziem,
nie odzobą" Lindsay i Lexie Kite
Nie zmieniaj ciała, zmieniaj przekonania!
Cześć! Nazywam się Ola Kisiel i bardzo chcę, żebyś się od siebie odwaliła i żyła pełnią życia w ciele, które masz!
"Jak schudnę, kupię bikini".
„Jak schudnę, będę chodzić na randki. Jak schudnę, zmienię pracę”.
Znasz to? Odkładasz życie na „jak schudnę”? Nieustannie porównujesz się do innych? Wiesz już, że szczupłość szczęścia nie daje, ale nie masz pomysłu, jak dojść do tej upragnionej samoakceptacji?
Przez większą część swojego życia borykałam się z tym samym, co Ty. Bezwzględna samokrytyka, kompleksy, czekanie z życiem, aż zmieszczę się w mniejsze spodnie. Myślałam, że moje ciało musi zmienić się, aby moje życie mogło stać się pełne. Wtedy nie zdawałam sobie sprawy, że to nie moje ciało było problemem, tylko sposób, w jaki o nim myślałam i jak je traktowałam.
6 lat temu odkryłam, że nienawiścią do ciała nic nie wskóram,
a akceptacja ciała nie oznacza samouwielbienia, ani tym bardziej – nic nierobienia. Ciałoakceptacja to umiejętność, jak każda inna – możesz ją zdobyć, szlifować i stosować, by zmienić swoje życie i relacje z ciałem, na lepsze.
Co zyskasz dzięki samoakceptacji?
-
Uwolnienie się od przekonania, że tylko szczupłość i konwencjonalna atrakcyjność dają szczęście i zdrowie.
-
Życie pełnią życia w ciele, które masz teraz.
-
Budowanie dobrej relacji z ciałem bez zmieniania wyglądu!
-
Traktowanie swojego ciała jak sojusznika i przyjaciela, zwłaszcza w dni, kiedy nie czujesz się w nim najlepiej.
-
Świadomość, że nasze kompleksy przyszły z zewnątrz. A skoro nie są nasze, możemy się ich pozbyć!
-
Uwolnienie się od nieustannych porównań.
-
Mówienie o sobie i do siebie w sposób łagodny i pełen zrozumienia. Koniec z autoagresją i połajankami.
-
Tworzenie własnych reguł dotyczących ubioru i wyglądu. Rady pt. „paski pogrubiają” powinny trafić tam, gdzie teksty o tym, że „kobieta kończy się na 55 kg” – na śmietnik!
Też tak chcesz?
Chętnie ci w tym pomogę! Jestem pierwszą w Polsce certyfikowaną coachynią ciałoakceptacji i nic nie daje mi takie satysfakcji, jak towarzyszenie kobietom w procesie odwalenia się od siebie i zbudowania dobrej, wzmacniającej relacji z ciałem.
Zawalczysz ze mną o samoakceptację?
Stosując metody coachingowe i wiedzę z zakresu samoakceptacji, ciałopozytywności, psychologii zmiany pomagam ci dojść do miejsca, w którym znasz i akceptujesz swoje ciało, bo wiesz, że to twój dom i kluczowy sprzymierzeniec.
„Pewne ciało” - autorski program Oli Kisiel
- To cykl 10 spotkań.
- W ich trakcie krok po kroku zmieniasz przekonania na bardziej konsutruktywne.
- Budujesz dobrą relację z ciałem.
- Uczysz się słuchać ciała i dbać o siebie, stając się szczęśliwsza.
Coaching życiowy oraz coaching kariery
- To pojedyncze spotkania, których celem jest dokonanie zmiany. Jakiej? Jaką sobie tylko wymarzysz!
- Możemy pracować nad przebranżowieniem, stworzeniem własnej firmy, przeprowadzką do innego kraju, stworzeniem i zrealizowaniem życiowych planów i postanowień oraz wielu innych, które są dla Ciebie istotne.
Jak to robię?
W pracy z klientkami opieram się na sprawdzonych i naukowo potwierdzonych metodach coachingowych, a także czerpię z narzędzi stosowanych w terapii poznawczo-behawioralnej i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dlaczego? Ponieważ wiem, że praca nad akceptacją własnego ciała i innymi celami to nie tylko zmiana myślenia, ale także działanie i zaangażowanie.
Kim jestem?
Jestem pierwszą w Polsce certyfikowaną coachynią ciałoakceptacji (zdobyłam certyfikat Body Image Coach Certification przyznawany przez Summer Innanen i Danni Adams). Skończyłam kurs Studiów Umiejętności Coachingowych Pro na poziomie 2 w Instytucie Mukoid (akredytowany przez ICF).
Od roku prowadzę praktykę coachingową. Odbyłam ponad 200 sesji z klientkami, z którymi pracuję przede wszystkim nad samoakceptacją, ciałoakceptacją i budowaniem dobrej, empatycznej relacji z ciałem, a także nad innymi zmianami, do których dążą.
Od 2020 roku działam jako twórczyni treści na Instagramie. Na profilu @kisielle poruszam tematy związane z ciałoakceptacją, ciałopozytywnością, prawami kobiet, równością.
Poznaj mój 4-tygodniowy program!
To, jak czujesz się ze sobą i swoim ciałem widać najlepiej, gdy otworzysz swoją szafę. Dlatego w grupowym programie “Mam ciało, które lubię (ubierać)” pracujemy nad tym, jak się ze sobą czujesz. A świetny styl, uporządkowana szafa i ubrania, które wywołują uśmiech na twarzy są efektem tej pracy!
